呼伦贝尔市总工会开展职工心理健康专题讲座

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发布日期：2024-04-29

为开展好第36个爱国卫生月活动，促进职工身心健康和谐发展，帮助职工用专业的心理学方法应对工作和生活中的压力，树立积极向上的健康心态，竭力创造和谐舒适、健康向上的工作环境。4月26日，市总工会邀请呼伦贝尔市社会心理服务协会咨询师为职工开展心理健康和心理调适知识讲座，市总工会全体干部职工参加讲座。

讲座从如何正确认识压力、压力的常见表现及情绪管理方法等方面，结合职工在日常工作生活中遇到的实际问题，用专业的心理学知识和典型的工作案例，讲解和分析了日常压力和情绪障碍出现的原因，教授大家如何正确调节心理情绪，引导职工们形成健康向上的工作和生活方式，不断提升幸福感。
职工们纷纷表示，参加这次心理讲座感到受益匪浅，授课的内容与自身的工作、生活、家庭息息相关，既对心理健康的重要性有了更加清晰、深刻的认识，也学习到了正确识别和调节焦虑、抑郁情绪的方法，在今后的工作和生活中将以健康积极的心态面对遇到的困难和挫折，以更加阳光的心态投入到工作生活中。

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