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鄂伦春自治旗总工会深入乡镇开展基层干部心理调适专题讲座
发布日期:2026-08-26

       为深入落实职工心理健康关爱行动,切实缓解基层干部履职压力,有效疏导负面情绪、化解职业倦怠,进一步提升基层干部心理调适能力和履职担当水平,筑牢基层干部心理健康“防护墙”。8月25日,鄂伦春自治旗总工会先后深入克一河镇、甘河镇,开展基层干部心理健康调适专题讲座,为一线基层干部送上专属“心灵疗愈课”。

 
       授课老师结合基层工作,深入浅出剖析基层干部常见的压力来源、情绪困境和心理问题,细致讲解压力识别、情绪疏导、人际沟通、心态调节等专业知识。同时,通过互动问答、现场体验等多元化形式,生动传授呼吸放松、正念减压、情绪转化、自我赋能等简单易学、可随时运用的心理调适技巧,引导参训干部正确看待工作压力,学会科学释放负面情绪、化解心理焦虑,掌握平衡工作与生活、高效调节身心状态的实用方法。
 
       讲座现场氛围轻松融洽,互动氛围热烈。参训干部认真聆听、积极参与互动体验,大家纷纷表示,本次讲座贴合基层工作实际、直击心理痛点,内容通俗易懂、方法简单实用,有效缓解了身心疲惫,帮助自己走出了情绪误区、缓解了工作焦虑,既学到了专业的心理调适知识,也掌握了日常减压的实操技巧,受益匪浅、收获满满。(王晶)