为增强工会机关干部职工的心理素质，有效缓解工作和生活带来的心理压力，提升干部职工的幸福感和满足感，激发干事创业“内动力”，6月16日，鄂温克族自治旗总工会充分运用工人文化宫的优质资源，组织干部职工参加心理健康团建活动。
活动中，国家二级心理咨询师刘淑蕊老师从如何理解心理压力、如何应对心理压力、如何缓解情绪压力等方面为大家授课辅导，并分享了压力管理的实用技法，通过深呼吸放松、互相点赞等方式，为学员们减压赋能、增进了解。
随后，刘淑蕊老师又带领学员们开展了沙盘游戏，在老师的指导下，学员们依次选取自己最喜欢的沙具，诉说出心里的真实感受，并以团队协作的方式摆放沙盘。通过绘制小小沙盘，感受发自内心的声音，体会团队凝聚的力量，大家互相沟通分享、互相理解支持，探索自我深层次的需求，释放了压力，凝聚了人心。活动在欢声笑语和彼此分享、鼓励、接纳、欣赏中结束。
大家纷纷表示，作为工会工作者，通过参加此次心理团建活动，不仅自身放松了身心、舒缓了情绪、缓解了压力，还进一步加深了对心理服务工作重要性的认识，要在今后工作中履职尽责，以实际行动解决职工群众生活工作中的心理困扰和实际困难，让职工感受到工会‘娘家人’的关怀。
接下来，鄂温克族自治旗总工会将不断丰富心理健康服务形式，打造具有鄂温克族自治旗特色的心理服务品牌，不断扩大服务覆盖面和受益面，提升工会普惠服务效能，引导鄂温克族自治旗职工快乐工作、美好生活，以良好的精神面貌、积极的工作状态在平凡的岗位上创造出不平凡的业绩。
（李文婷）
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