为提高职工心理健康意识，引导职工学会正确地进行心理调节，推动全市社会心理服务体系建设工作的顺利开展，按照《关于印发全国社会心理服务体系建设试点工作方案的通知》（国卫办疾控发【2018】44号）及《呼伦贝尔市社会心理服务体系建设2022年重点工作任务》（呼社心办字【2022】3号）要求，5月27日，额尔古纳市总工会组织全体干部职工观看《内蒙古自治区精神卫生条例》《认识抑郁与焦虑》及《失眠治疗“三部曲”》视频讲座，视频围绕心理健康促进和精神障碍预防、诊断、治疗康复、保障措施，抑郁与焦虑的表现症状、引起原因、严重后果、治疗原则、策略，调节睡眠节律、养成良好睡眠习惯等内容为主，通过具体案例、临床具体表现，针对精神障碍、抑郁与焦虑、失眠等问题产生的原因，提出有效的解决方案，告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力。要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。
本次讲座，职工们受益匪浅，纷纷表示听完讲座后感到轻松和释然，并对心理健康的重要性有了更深刻的体会，以积极、健康向上的心态投入到工作和生活中，更好的驾驭自己的工作和生活。
（乌冬梅）
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