当代社会的人对于心理健康的认识越来越客观和重视，当今社会竞争激烈，人们的心理负担重，如心中的压抑得不到合理的宣泄，往往会产生各种不良状况，甚至发生一些不该发生的事情，因此，心理健康教育显得尤为重要。
11月27日下午，为更好地向大家普及心理健康知识，帮助扎赉诺尔区职工减轻工作和思想带来的心理压力，让职工懂得调试自我心理，从而以更加饱满和愉悦的心情积极投入到工作和生活中。扎赉诺尔区总工会举办“快乐工作 幸福生活”扎职工心理健康讲座，区属各单位、企业和机关工委共计近50名职工代表参加。
本次讲座邀请了呼伦贝尔市心理咨询师协会会长、呼伦贝尔市青少年心理健康教育基地负责人、国家心理咨询师培训师、国家高级心理咨询督导于承军为职工们授课。
在讲座期间，于承军不仅用诙谐风趣的话语，结合自身经验，引用活灵活现、意味深长的例子，分析了不同阶段的人群可能出现的心理问题，产生的心理误区和心理矛盾，对自我心理调适的方法进行了指导。引领大家以更加正向的心态继续一往无前。整场讲座现场氛围轻松且热烈，老师与大家互动频繁，其内容深深吸引大家屏息凝视。
通过这次精彩而生动的讲解，提高了广大职工对心理健康的重视程度，增强了职工们心理素质与心理调节能力，也让职工们对心理健康有了更深一层的领略与感悟，相信大家在今后的工作生活中能够学会自我调适，将更加注重对自己的心理保健，以更加积极、健康的心态去面对挫折。
优良的心理素质在对任何人的工作和人生都起到举足轻重的作用，全面提高自身心理素质，才能迎合这个竞争激烈的社会，步入成熟，迎接挑战。
（扎赉诺尔区总工会 高广辉）
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