海拉尔区总工会开展职工心理健康体验活动

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海拉尔区总工会开展职工心理健康体验活动

发布日期：2026-07-06

为切实关爱职工心理健康，提升职工心理调适能力，持续做实做细职工暖心关爱服务，7月3日，海拉尔区总工会邀请专业心理教师，开展心理沙盘、OH卡牌沉浸式心理体验活动。
活动以轻松沉浸式体验形式开展，让广大职工在放松、包容的氛围中直面内心、释放情绪。在心理沙盘体验环节，职工们轻抚细沙、挑选沙具、自由创作沙盘场景。一件件沙具、一幅幅沙盘作品，无声投射出职工们的内心状态与真实心境。大家通过作品分享、相互倾听，在共情交流中舒缓压力、治愈自我。

在趣味十足的OH卡牌体验环节，老师通过潜意识卡牌投射、自由联想、故事重构、小组分享等互动方式，引导职工梳理情绪、审视自我。职工们随机抽卡，结合自身工作生活经历坦诚分享感悟、倾诉困惑。在轻松温暖的氛围中，大家卸下心理包袱，疏导焦虑情绪，相互鼓励、彼此赋能，收获满满正能量。

本次心理体验活动新颖务实、针对性强，有效帮助广大职工舒缓身心、释放压力、调节心态，进一步塑造积极健康的心理状态，引导广大职工以更加阳光积极、饱满奋进的状态投入工作与生活。（张心怡）

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